无论大人还是孩子，人只要不舒服，就会发脾气。仔细想想，这是一件很有趣味，也很值得研究。生活中看到不顺眼的事，饭桌上见了不喜欢的菜，你就会觉得不舒服，一觉得不舒服也就很可能发起脾气来了。
    我们总是希望生活工作学习一帆风顺，高高兴兴，发脾气是快乐的天敌，应该设法避免，能避免多少就避免多少。一次在单位，因为一件小事与同事发生争执，失控下发了一顿脾气，过后造成了相当坏的影响。笑声消失了，气氛紧张，大家心情也很沉重，平日常有的那种轻松、亲切、融洽，也都不见了。事后，静下心想想，挺后悔的，为这一点小事犯得着吗？发一顿脾气影响大伙的心情，要想恢复我们一向享受了的愉快又得等一段时间。
    发脾气是很不好的事情，发脾气时心情过分激动，对身体有害；又使别人不快乐，容易给人留下恶劣的印象，使大家都不敢跟他接近，不放心与他交往。常发脾气的人，身边的朋友越来越少，办什么事都不容易办好。
    发脾气的原因很多，其中最普通的却是由身体的不舒服引起的，这种由身体不舒服发作的脾气，正合普通人常提的那种不科学的说法：有了病痛，“肝火特别旺”。头痛、失眠、发高烧的人，都会觉得身体不舒服，老想发脾气，但自已并不清楚。那时候，只要再加上一点点不如意，脾气就会发作。
    尤其是小孩子更常常是这样，总是先发脾气，等引起了大家的不快后，才觉得后悔，才发现刚才所以那么不讲理，实在是因为身体不舒服的缘故。对这种情况来说，最聪明的办法是马上找医生，或者找个清静的地方休息休息，病痛减轻，心情恢复轻松也就用不着发脾气了。
    美国总统林肯，最会克制自已的脾气。南北战争时期，一位将军处理事情失误，使战败的南军保存实力， 安全撤退，造成战争的延误，美国人伤亡增加。林肯十分愤怒，马上写了一封很严厉的信，责备那个将军一顿。不过，思虑再三，他始终没有把信寄出去。三思而后行，这就是他克制脾气的办法。
    人是一个广阔的世界，能把自已内心深处狭隘、自卑、牢骚、愤懑的情绪，驱赶得少些再少些。要发脾气的时候，最好先冷静下来想一想：难道我没有别的办法来处理这件事吗？你会发现办法多极了，几乎没有一样不比“发脾气”好。
    遇事多往好处想一想，热爱生活，让自已的精神处于强者的状态，以幸运者自居，充满进取精神。其实非难、委屈，几乎伴随人的一生。上至国家主席下至平民百姓，每个人一生中都要背一大口袋冷恶语，伟人与庸人的区别不在于经没经受过委屈，而在于如何对待委屈，控制自已的情绪。
    用宽阔的胸怀去包容委屈，用善意的态度去感化狭隘的人，时间久了，就会觉得周围的人对你充满善意。一个人的幸福感，就是在于这种不计较别人说什么，埋头做好事的胸怀中产生的。能承受委屈控制住脾气的人，才是生活的强者。